A cystocele is a form of organ prolapse. In layman’s terms it’s when your bladder falls out of your vagina, but you can also have your uterus fall out of your vagina. For any men thinking they’re in the clear, a rectocele is like your rectum turning inside out.
Un cistocele es una forma de prolapso de órganos. En términos sencillos, es cuando tu vejiga se cae de tu vagina, pero también puedes hacer que tu útero se caiga de tu vagina. Para cualquier hombre que piense que está libre, un rectocele es como su recto girando de adentro hacia afuera.
It’s one of those things that becomes more common with age. Sure, there’s risk factors, too. For example, with my mom, she had a couple natural births that were prolonged.
Es una de esas cosas que se vuelve más comunes con la edad. Claro, también hay factores de riesgo. Por ejemplo, con mi madre, tuvo un par de partos naturales que se prolongaron.
Being overweight is a risk factor. For me, I had shattered my pelvis at 19-years-old, being told I’d never walk again. Though I was able to prove doctors wrong and teach myself to walk again, the damage to the tendons and ligaments in my pelvic region put me at risk for developing this, too.
Tener sobrepeso es un factor de riesgo. Para mí, me había destrozado la pelvis a los 19 años, diciéndome que nunca volvería a caminar. Aunque pude demostrar que los médicos estaban equivocados y enseñarme a caminar de nuevo, el daño a los tendones y ligamentos de mi región pélvica también me puso en riesgo de desarrollar esto.
Due to my accident, doctors said I’d never have kids. I tried, had some miscarriages, but my body couldn’t hold the weight of a child after my pelvic damage. This just proves that you do not have to have a child to be at risk of developing organ prolapse.
Debido a mi accidente, los médicos dijeron que nunca tendría hijos. Lo intenté, tuve algunos abortos espontáneos, pero mi cuerpo no podía soportar el peso de un niño después de mi daño pélvico. Esto solo demuestra que no tienes que tener un hijo para estar en riesgo de desarrollar prolapso de órganos.
For guys and gals, the biggest risk is bearing down, such as from excessive coughing, weight lifting, and even straining too hard in the bathroom. Same as with a hernia, lifting too much, bearing down, and straining, can catch up with you over time. Even laughing hard can be a strain.
Para los chicos y chicas, el mayor riesgo es soportarlo, como la tos excesiva, el levantamiento de pesas e incluso el esfuerzo excesivo en el baño. Al igual que con una hernia, levantar demasiado, soportar y esforzarse, puede alcanzarte con el tiempo. Incluso reírse a carcajadas puede ser una tensión.
When it develops, it’s easier to tell what hurts it, as you can physically feel it drop. That’s how I found out about hard laughing. I could feel it pressing, dropping it lower.
Cuando se desarrolla, es más fácil saber qué le duele, ya que puedes sentir físicamente que cae. Así es como me enteré de la risa. Podía sentirlo presionando, dejándolo caer.
Stress and perimenopause can bring this on, as I found out the hard way. My period only stopped for a couple few months before I was stressed out and literally physically felt my innards drop. At first, I didn’t know what was happening, but a real easy test is to hold a mirror under your vagina and look to see if something is pushing out that sort of looks like a fleshy egg and feels as if you’re sitting on an egg.
El estrés y la perimenopausia pueden traer esto, como descubrí por las malas. Mi período solo se detuvo durante un par de meses antes de que me estresara y literalmente sintiera físicamente que mis entrañas bajaban. Al principio, no sabía lo que estaba pasando, pero una prueba muy fácil es sostener un espejo debajo de tu vagina y ver si algo está empujando que parezca un huevo carnoso y se sienta como si estuvieras sentado en un huevo.
When my mom had it happen, we were heading to the store. She was getting into the car and stopped, claiming it felt like she was laying an egg. We went inside the house, and she made me look to see if I could see anything down there, and sure enough, to both of our surprise, I did.
Cuando a mi madre le pasó, nos dirigíamos a la tienda. Ella estaba entrando en el coche y se detuvo, alegando que se sentía como si estuviera poniendo un huevo. Entramos en la casa, y ella me hizo mirar para ver si podía ver algo allí abajo, y efectivamente, para nuestra sorpresa, lo hice.
We had gone to the emergency room, not sure if she was pushing out a calcified fetus or what was happening. I recall all too well the proposed solution of a pessary ring. This is basically like that children’s toy that we had growing up in the 80s where there’s a series of hard, plastic rings of different colors, with one ring being bigger than the next, on a white post, with the basic concept being you select a ring, shove it up inside, and hope it keeps stuff in place.
Habíamos ido a la sala de emergencias, no estaba seguro de si estaba sacando a un feto calcificado o qué estaba pasando. Recuerdo muy bien la solución propuesta de un anillo de pesario. Esto es básicamente como ese juguete para niños que teníamos cuando crecíamos en los años 80, donde hay una serie de anillos duros de plástico de diferentes colores, con un anillo más grande que el siguiente, en un poste blanco, con el concepto básico de que seleccionas un anillo, lo metes dentro y esperas que mantenga las cosas en su lugar.
The real solution is a hysterectomy, where they remove the uterus to make room. They lift the bladder, and suture it back in place. Of course, this solution works best with insurance, and in my case, where insurance ends when the year ends, that’s not viable.
La verdadera solución es una histerectomía, donde extirpan el útero para hacer espacio. Levantan la vejiga y la suturan de nuevo en su lugar. Por supuesto, esta solución funciona mejor con el seguro, y en mi caso, cuando el seguro termina cuando termina el año, eso no es viable.
Luckily for me, there’s other solutions to be able to live with it. When I told my gynecologist, I was looking at yoga and breathing techniques, he laughed at me, explaining that’s not going to fix it. They work as coping mechanisms, just like with kegels, but it doesn’t fix ligaments and tendons that have already been compromised from excessive trauma.
Por suerte para mí, hay otras soluciones para poder vivir con ello. Cuando le dije a mi ginecólogo que estaba mirando yoga y técnicas de respiración, se rió de mí, explicando que eso no lo va a arreglar. Funcionan como mecanismos de afrontamiento, al igual que con los kegels, pero no arreglan ligamentos y tendones que ya han sido comprometidos por un trauma excesivo.
One solution is to sew the vagina shut. Seriously, that’s an actual proposed solution. If that’s the case, can I just pierce it shut and left the stainless steel hold it up?
Una solución es coser la vagina. En serio, esa es una solución propuesta real. Si ese es el caso, ¿puedo simplemente perforarlo y dejar que el acero inoxidable lo sostenga?
I’m up for a creative jewelry solution if anyone feels like designing it. Not like it’d be a first time, if anyone recalls some of my book covers, so I think this is the most viable for me. At least until insurance flows again.
Estoy listo para una solución creativa de joyería si alguien tiene ganas de diseñarla. No es como si fuera la primera vez, si alguien recuerda algunas de las portadas de mis libros, así que creo que esto es lo más viable para mí. Al menos hasta que el seguro fluya de nuevo.
If nothing else, I want to let people know this is not a death sentence. You can literally just push it back up inside of you. Hold it when you go to the bathroom, and push everything back in when you’re done.
Si nada más, quiero que la gente sepa que esto no es una sentencia de muerte. Literalmente puedes empujarlo de nuevo dentro de ti. Sosténgalo cuando vayas al baño y empuja todo de nuevo cuando hayas terminado.
One of my mom’s friends lived with hers for a few years doing that, which is at least inspiring to know others live with it. It’s one of those things you might not expect to happen, but you can deal with it. It may not be ideal or prevent it from getting worse, as it will continue to drop further with time.
Una de las amigas de mi madre vivió con la suya durante unos años haciendo eso, lo cual es al menos inspirador saber que otros viven con eso. Es una de esas cosas que tal vez no esperas que sucedan, pero puedes lidiar con ella. Puede que no sea ideal o evite que empeore, ya que continuará cayendo con el tiempo.
Be prepared to pee more. There may be leaks. It might take more time to go to the bathroom, and you may want to increase fiber to prevent any straining if possible.
Prepárate para orinar más. Puede haber fugas. Puede llevar más tiempo ir al baño, y es posible que desee aumentar la fibra para evitar cualquier esfuerzo si es posible.
Sure, it makes you feel a lil more tired. There’s a pressure in your abdomen, and it might feel as if you’re roosting on an egg. However, if others have dealt with it, I can, too, and in the words of my grandfather, “growing old ain’t for sissies.”
Claro, te hace sentir un co más cansado. Hay una presión en tu abdomen, y podría sentirse como si te estuvieras en un huevo. Sin embargo, si otros se han ocupado de ello, yo también puedo, y en palabras de mi abuelo, "envejecer no es para mariquitas".
Mom also keenly observes the aging process. “We’re born with these bodies, but they don’t come with instruction manuals for when things go wrong.” Best advice is to be mindful of our bodies as we grow older.
Mamá también observa con atención el proceso de envejecimiento. "Nacemos con estos cuerpos, pero no vienen con manuales de instrucciones para cuando las cosas van mal". El mejor consejo es ser conscientes de nuestros cuerpos a medida que envejecemos.
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